9 Caras Compartilhar as Coisas Surpreendentes que Eles Aprenderam Sobre as Suas Esposas, Depois de se Casar

Você pode supor que, antes de ficar noiva ou engatado, você sabe o suficiente sobre o seu parceiro, e que praticamente nada seria surpresa para você.

Mas na maioria dos casos, você pode estar errado.

Na verdade, é totalmente normal não saber todos os demais detalhes sobre o seu parceiro antes de que você é casado, diz Jane Greer, Ph. D., uma Nova-iorquina de relacionamento especialista e autor do Que Sobre Mim? Deixar O Egoísmo De Arruinar Seu Relacionamento. “Quando você ainda está começando a conhecer alguém, você quer que eles para ver o melhor de você,” Greer diz. “Você quer manter a química e atração.”

Mas depois que você é casado, a maioria das pessoas se tornam mais abertos. “O compartilhamento de mais informação torna-lo ainda mais íntima, e não de medo de julgamento ou reprovação ao revelar essas partes de si mesmo”, acrescenta. E quando isso acontece, o seu parceiro pode ser uma surpresa.

Aqui estão nove caras sobre as coisas que eles aprenderam sobre seus cônjuges, depois de amarrar o nó:

“Ela está obcecada com a decoração.”

“A minha namorada e eu vivemos juntos, antes que ela se tornou minha esposa. Mas desde que me mudei para o apartamento dela, não precisamos comprar muito juntos. Direito depois que nos casamos, nós temos o nosso próprio lugar, pela primeira vez, e ela foi extremamente particular sobre a decoração. Eu não tinha idéia de que ela seria assim. Quando eu me mudei para o seu lugar, eu joguei minhas coisas no armário e fui com ele. Não é como uma coisa ruim, mas eu me gritou, se eu mover algo fora do lugar. Não faz sentido para mim, porque eu não me importo muito com a decoração.” —Noé P.

“Ela queria esperar antes de fazer os bebês.”

“Claro, minha esposa e eu conversamos sobre as crianças enquanto estávamos namorando e engajados. Era importante para nós saber que estávamos na mesma página sobre isso, porque eu sempre quis crianças. O que nós nunca realmente falei sobre até que depois de amarrar o nó era o tempo de todos. Eu queria começar a fazer os bebês imediatamente, e ela queria esperar alguns anos. Meus amigos me disseram que eu era louco, mas eu estava pronto. Em última análise, começamos a tentar depois de cerca de dois anos, e eu estou contente que nós teve tempo para desfrutar um do outro, antes de iniciar uma família.” —David H.

“Ela é gasoso.”

“Desejo que eu sabia que minha esposa iria começar a realmente deixar solto com suas funções corporais. Como, peidar livremente e vai para o banheiro com a porta aberta. Ela é, uh, muito gasoso. Eu acho que é o que eu recebo para não se mover com ela antes de nós nos casamos.” —Zack Z.

“Sua família não pensa da mesma forma que de mim.”

“Eu não entender como, bem, um louco a família da minha esposa é, até depois que nos casamos. Mesmo quando começamos a planejar o casamento, eles não eram tão ruins. Mas como eu comecei a passar mais tempo ao redor deles nos feriados, eu percebi que se eu realmente falava a minha mente a respeito de algumas de suas crenças e ações, eles iriam me odiar. Minha esposa sabe disso e compartilha muitas das mesmas opiniões que eu faço, mas eu estou feliz de não se acostuma com eles. Casei-me com ela, nem sua família.” —Dylan A.

“Ela é muito rigoroso sobre o dinheiro.”

“Quando você é um cara fazendo uma sala de estar confortável, você tende a gastar dinheiro em coisas que você não precisa. E não houver ninguém para chamar de você um idiota. Eu não sabia que minha esposa iria realmente prestar atenção à minha frívola de gastos, uma vez que se juntou contas bancárias. Ele não me ocorrem como vigilante ela seria de cerca de dinheiro. Mas no final do dia, é uma coisa boa—principalmente porque ela está grávida. Eu tenho que ser mais responsável.” —Evan Y.

“Ela estava estressada sobre a obtenção de casado, também.”

“Eu estava muito nervoso para se casar. Eu não sabia como as coisas iam mudar. Eu amo minha esposa, mas eu queria saber o que iria acontecer se ele não funciona. Acontece que minha esposa estava tão assustado quanto eu. Nós não sabíamos que uns sobre os outros até que, após a lua-de-mel, quando começamos a se instalar em nossas vidas, e falava sobre isso. Fomos capazes de rir, mas teria sido bom saber que ambos sentíamos o mesmo caminho indo para o casamento. Ele já nos salvou de muita ansiedade. Prometemos falar sobre nossas preocupações livremente agora.” Eli E.

“Ela é uma bagunça.”

“Eu sabia que minha esposa estava meio bagunçado, mas ela manteve-o na seleção para o ano e meio que vivemos juntos antes de se casar. Uma vez que o casamento aconteceu, mudou-se e era como se ela jogasse uma opção. Ela vai limpar depois de si mesma, mas eu tenho a nag com ela sobre isso. Eu não sou mesmo muito de uma limpeza freak. Mas, ei, ela é incrível. Eu a amo.” —Alex H.

8 Produtos De Beleza Deste Editor, Jura Por

Por Deanna Pai De 25 De Maio De 2018 Womenshealthmag.com

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7 as Mulheres Mais Tremo Digno de Vezes Que tiver Sido Atingida No Ginásio

Reportagem adicional de Alexandria Gomez.

Embora existam vários aplicativos de namoro voltado para pessoas que buscam por um swolemate (Snap Juntos, Sweatt, etc.), muitas mulheres ainda começar a batida na antiga forma—se no ginásio.

E se a paquera é bem-vindo ou não, pelo menos, ele geralmente o faz por uma boa história. Por isso pedimos aos leitores para compartilhar o pick-up de linhas de caras, utilizadas na academia e como tudo acabou.

Lembre-se: Mais subiu em chamas.

Alyssa Zolna

“Esse glamour cara se ofereceu para me ajudar com o meu agachamento formulário. Eu não estava interessado, de modo que quando ele pediu meu número, eu dei-lhe o caminho errado. Mas então ele me chamou para a direita sobre o lugar—e sabia que eu tinha mentido, porque o meu telefone não toca. Estranho!” —Sarah Scott, 28

Alyssa Zolna

“Eu estava no levantamento de pesos na sala de musculação quando um cara chegou e perguntou muito em voz alta,” você de caixa? Porque você definitivamente tem o de volta para ele.’ Uma coisa é dizer que estou bem, mas ew, por favor, não olhar e comentar sobre uma parte do meu corpo. Especialmente tão alto que outras pessoas ouvi-lo e confira minha volta, também.” —Rachel Maj, 26 (Magro, Sexy, Forte Treinode DVD é a rápida e flexível de treino que você estava esperando!)

Alyssa Zolna

“Eu sempre uso meu cabelo em um rabo de cavalo, mas esqueci-me de um elástico de um dia. Esse cara com um homem de pão notou—ele me disse que o meu cabelo parecia agradável para baixo e passou a mão em mim um dos seus próprios laços de cabelo, no caso eu queria. Em seguida, ele era como, inexpressivo, ‘Se você precisar de qualquer outra coisa—a água, um tampão talvez, venha me encontrar.’ Se eu não fosse casado, eu definitivamente ter saído com ele! O Humor sempre vence.”—Benai McClanahan, 31

Alyssa Zolna

“Eu costumava trabalhar em uma academia e caras iria bater em mim o tempo todo. O mais estranho foi quando eu fui até uma máquina de leg press, que já tinha dois 45-libra peso sobre ele e o cara levantou-se de tudo o que ele estava fazendo e começou a tirar os pesos fora, dizendo algo como, ” uma mulher bonita como você não precisa ser levantar esta muito peso.’ E eu disse algo como, “Obrigado, mas eu estava realmente indo para deixar aquelas.” Em seguida, ele começou a pairar sobre mim enquanto eu estava usando ele e me disse que eu parecia muito maduro. Ele me perguntou se eu tinha um filho e, em seguida, perguntou se eu gostaria de ir em uma data.” —Skye Willen, 23

Veja como verdadeiros homens e mulheres se sentem sobre peidar em relacionamentos.

Alyssa Zolna

“Esse cara veio até mim para comentar sobre a minha agachamento formulário. Como se isso não fosse assustador o suficiente, ele sugeriu que eu começar a fazer de bunda de elevadores como um aquecimento. Ele seguiu com que dizendo, ‘Você tem claramente grande de genética…você latina ou algo assim?’ Eu desajeitadamente agradeceu-lhe, desejou-lhe um bom treino, e se afastou como ele estava ligando para o meu número de telefone.” —Michaela Mais Úmido, 24

Alyssa Zolna

“Embora eu tivesse um exercício bola entre as minhas pernas, o meu treinador disse, ‘lembre-se, se ele desliza para fora, não tenha medo de colocá-lo de volta,’ e piscou pra mim. Ew. Ele amigo que me pediu no Facebook mais tarde naquela noite.” —Carly Parker, 23

Alyssa Zolna

“Eu estava trabalhando o Combustível Bar em Barry Bootcamp quando alguém me deixou uma nota em seu guardanapo que disse, ‘eu sou liso,’ com o seu número de telefone. Não muito.” —Tori Jones, 25

8 Troféu Maridos que não Mente, Trazendo para Casa

As pessoas riram quando George Clooney brincou sobre seu troféu marido estado no primeiro episódio do Late Show com Stephen Colbert, mas…é uma espécie de verdade.

Com certeza, George tem roubado alguns Oscars e estrelou em uma série de grandes filmes, mas sua mulher, Amal Clooney (formalmente Alamudden) é um parvos direito internacional e a advogada de direitos humanos que supostamente fala três línguas fluentemente. Ponto De Amal.

Mas George não é o único cara que, juntamente com uma mulher que tem mais…avançado de carreira do que a ele—e ele não será o último.

De acordo com dados do Bureau of Labor Statistics, 38 por cento das mulheres ganham mais do que seus maridos. As mulheres também são 21% mais probabilidade do que os homens para ser graduados e 48 por cento mais probabilidade de ter concluído uma pós-graduação, por um relatório da Casa Branca, do Conselho de Assessores Econômicos.

Para celebrar as mulheres no topo, nós arredondado um troféu maridos que não mente, trazendo para casa.

George ClooneyShutterstock

George jurou que nunca iria se casar novamente e, em seguida, veio Amal. A 54 anos, o ator tem, definitivamente, ganhou sua fama, mas, porra, ele parece ser bom em um tux.

Joseph Gordon LevittInstagram

Com certeza, José é apresentado em um monte de filmes de longa-metragem e tem sua própria empresa de produção, mas ele é casado com um gênio. Joseph outra metade é Tasha McCauley, o fundador de uma empresa de robótica na NASA Research Park. Ela ministra um curso sobre “um ritmo crescente de tecnologias” na Singularity University e fala três idiomas.

Aziz AnsariCorbis

Aziz namorada é chef de pastelaria Courtney McBroom, que teve seu início como um sous chef de Nova York pastelaria céu Momofuku Milk Bar. Ela também ajudou a escrever o seu próprio restaurante, dois livros de culinária e passou a abrir uma janela de pop-up restaurante chamado Casa Blanco em nova YORK.

Eddie RedmayneShutterstock

Pobre Eddie. Tudo o que ele faz é ganhar um Oscar. Sua esposa, Ana Bagshawe, por outro lado, é um PR exec, que costumava ser o Chefe Global de PR para uma grande empresa financeira.

Benedict CumberbatchShutterstock

Bento, mulher, Sophie Hunter, é um teatro de ópera e diretor que uma vez venceu a grã-Bretanha prestígio de Samuel Beckett Prêmio para escrever e dirigir. Ela também fala fluentemente francês. Bento, por outro lado, desempenha um detetive na TV.

Darren LeGalloShutterstock

Darren é um ator que já apareceu em Trouble With the Curve, A Teoria do Big Bang, e a Noite de hoje, entre outros filmes. Mas…ele é Mr. Amy Adams.

O príncipe Daniel, Duque de VästergotlandShutterstock

Daniel é uma gostosa que é dono de três academias de ginástica na Suécia. Ah, e de sua mulher, a Princesa Victoria da Suécia. Daniel, que foi de Victoria personal trainer antes de se amarrar, ganhou seu título real depois que casar.

Eric JohnsonShutterstock

Jessica Simpson a outra metade é um graduado de Yale que jogou pro futebol para o San Francisco 49ers e New Orleans Saints, por anos. Ah, e sua esposa é proprietária de uma empresa de varejo que vale us $1 bilhão.

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

8 Mulheres sobre o Custo dos Tratamentos de Infertilidade

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Ajudar A Kim & Emily Fazer Um Bebê. Eliza Incrível Ovo de Resgate. Nossa Luta Contra A Infertilidade. Estes são apenas alguns dos mais de 6.500 GoFundMe campanhas que falam como over-the-top caro ter um bebê pode ser se você precisar de tratamentos de fertilidade.

Uma pesquisa feita pela WomensHealthMag.com e OprahMag.com em parceria com a Saúde das Mulheres negras da Imperativo e Celmatix, constatou que o custo foi o maior fator que impede as mulheres de procurar a infertilidade de cuidados, independentemente da sua etnia.

Não é incomum para captação de recursos que decidir prosseguir os tratamentos para fazer apelos apaixonados por cima de us $10.000 para gastos médicos, mas a realidade é que as faturas de consultório médico são apenas parte do custo que as famílias incorrer em quando procuram tratamento.

Pessoas que tenham pouca ou nenhuma folga remunerada pode perder de salários por motivo de trabalho, eles perdem ao sentar em salas de espera—ou porque as horas passam condução para ver especialistas que estão na rede. Hotel de estadias e voos pode adicionar até para aqueles que buscam um tratamento de fertilidade longe de casa. (Eu falei com uma mulher que passou mais de $100,000 total.)

Como as famílias de suportar a carga emocional que o tratamento de fertilidade pode demorar, eles também pode procurar o aconselhamento, o que, claro, tem um custo adicional.

Algumas pessoas levam em esmagamento da dívida—tudo em nome de se tornar pais. Aqui, oito mulheres em todo o país de compartilhar o que o ônus financeiro de infertilidade olhou para eles.

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“Cada um de meus tratamentos tem sido pago do próprio bolso, porque o meu seguro não cobre. Tivemos quatro falhou IUIs (ver “Comum de Infertilidade Custos” acima para mais informações) e um ciclo de IVF, que terminou em um aborto espontâneo. Depois disso, fiquei arrasado. Pensávamos que estávamos em um beco sem saída, mas nosso médico sugeriu temos FIV internacionalmente, pois o tratamento e a medicação de custo menor do que nos EUA.

“Inicialmente, ficamos intimidados com a ideia de fazer a FIV internacionalmente. Mas o meu ob-gyn me conectei com outro paciente que tinha ido para a Espanha, para o tratamento e já tinha feito todas as pesquisas sobre instalações. Então, em outubro de 2017, fomos no exterior.

“Infelizmente, eu não respondem bem à medicação médicos me deu depois que chegamos, e em vez de transferência de embriões como planejado, tivemos a congelar os ovos página visitada em nós, deixá-los na Espanha, e chefe de casa.

“Nós pegamos uma segunda viagem de alguns meses mais tarde, e fez outro recuperação de ovos, preimplantation genetic triagem e transferência. Nós aborto novamente. Despesas para a Espanha incluído viagem, alojamento e refeições, além de perda de receita para o meu marido e eu, porque ele não tem férias remuneradas e fiquei sem tempo de férias.

“Agora, nós estamos esperando para fazer um raise de $42.000 para pagar uma doadora de óvulos programa de garantia, o que lhe dá seis ciclos com óvulos de doadoras. Se você não levar para casa um bebê vivo, você recebe seu dinheiro de volta, que nós sabemos que vamos usar para adoção despesas (que são praticamente os mesmos).

“Foi uma decisão de extrema dificuldade para configurar uma página de doações, não só porque ele significava ser completamente aberto sobre a nossa luta para a família, amigos e a nossa comunidade, mas também porque tinham vergonha de pedir ajuda a outras pessoas financeiramente. Comentários negativos vieram de volta para mim (directa e indirectamente) sobre como é caro para criar um filho—e que nós não deveríamos estar fazendo isso se não poderíamos pagar.

“Até agora, temos levantado cerca de us $11.000 em nosso GoFundMe página. A maior parte das doações vieram de família e amigos, amigos de amigos, e alguns de alguns estranhos. Fomos de sentir vergonha de absolutamente grato pela generosidade que está nos ajudando a chegar mais perto e mais perto de nosso objetivo de construir a nossa família. A capacidade para cobrir o custo da FERTILIZAÇÃO in vitro ou a adopção de alterações que todo o nosso mundo, e temos de deixar de ir a vergonha e o constrangimento, ou então nunca vai ter o nosso milagre bebê.”—Michelle Haverinen, 40, Maine

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“Meu marido e eu tinha dificuldade para engravidar, e porque nós vivem de salário em salário, estávamos aterrorizados nós nunca será capaz de ter um filho. Mas, em 2012, meu empregador mudou para uma companhia de seguros que cobriram tratamentos de fertilidade. Começamos com a IIU. Apesar de seguro, o que isso nos custou cerca de us $500 por round, entre a visita do médico copays e medicamentos; fizemos seis rodadas.

“Depois da IIU, tentamos duas falhou ciclos de FERTILIZAÇÃO in vitro. No nosso último ciclo, procurou-se uma droga chamada Omnitrope, um hormônio que estimula o crescimento e melhora a qualidade de ovos, combinado com um ciclo de IVF. Que nos custa um adicional de us $800, porque, em 2016, ela era considerada uma droga experimental não cobertos pelo seguro. Mesmo que ele foi caro, e o procuramos porque o nosso médico sentiu que a medicação era a nossa última chance para um resultado bem sucedido.

“Conseguimos acabar com um embrião viável, e, eventualmente, fiquei grávida. Eu sinceramente acredito que este medicamento feito a diferença, e eu acho que nós somos um bom exemplo de por que é tão importante para as leis de ir para o efeito que necessitam de cobertura de seguro para tratamentos de fertilidade.” —Meredith Nuss, 37, Pensilvânia

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“Eu vivo em Springfield, Missouri, onde não há muito disponível no modo de medicina especializada, de modo que o mais próximo reprodutiva endocrinologistas para mim foram cerca de três horas de distância. Eu sempre ouvi coisas boas sobre Universidade de Washington em St. Louis, que estava em rede com a minha seguradora, ou seja, eu teria até us $30.000 de cobertura. Se eu tivesse ido em outro lugar, eu só ganhar $10.000 coberto.

“Apesar de que possa parecer, é bom ouvir que eu poderia obter até us $30.000 de cobertura, na verdade isso foi uma desvantagem em alguns aspectos, essencialmente, a minha seguradora tem ditar onde eu tenho o meu tratamento.

“A partir de junho de 2015 até Maio de 2016, fiz cerca de 25 viagens para St. Louis, fazendo um total de quatro semanas de folga do trabalho. Mesmo que eu tirei folga remunerada para a primeira semana, eu ainda perdeu milhares de dólares em salários. Quando fiz a FIV, eles obtido em 29 de ovos e fertilizado, dos quais 21; 13 tornou a cinco dias de blastocisto, uma etapa essencial no desenvolvimento do embrião. A transferência de um embrião e descobri rapidamente que eu estava finalmente grávida. Eu entregues perfeitamente saudável menina em Jan 12, de 2017.” —Angela Crawford, 33, Missouri

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“Como a maioria os casais normais, ‘tentando’ começou simplesmente com vinho e uma mixtape. Mas nada funcionou. Meu marido e eu sabia que algo estava errado, então vimos um médico. Minha companhia de seguros nos informaram que seria uma cobertura de até us $10.000 em tratamentos de infertilidade, assim utilizou-se de que, tanto quanto ele nos levaria. Tentamos seis IUIs, que eram um borrão. Fizemos cinco rodadas de FIV, incluindo a recuperação de ovos. Também fizemos transferências de embriões congelados, mas todos eles fracassaram.

“Depois do meu quinto transferência de embriões, os médicos notaram alguns irregular células. Eu comecei a ir para um oncologista, que me disse que eu tinha em fase inicial de câncer de útero. Meu endocrinologista reprodutivo e ginecológica, oncologista disse que eu poderia dar a FIV mais um tiro. Depois disso, eu teria que pegar uma histerectomia.

“O sexto ciclo de IVF falhou, e meu marido e eu fomos esmagados. Decidimos tentar a adoção, o que aprendemos poderia custar entre us $25.000 a us $60.000, dependendo do tipo de adoção que você escolher. Em 2013, durante o início do processo de adoção, um amigo se aproximou de nós e se ofereceu para ser nosso gestacional transportadora para barriga de aluguel. Nós nunca tinha considerado antes devido aos gastos associados, mas nós agora percebemos que a adoção foi igualmente caro, então fomos para ele. Em 2014, tivemos nossa filha.

“Eu acho que é realmente importante para falar sobre o fato de que a FIV não funciona para todos. E as outras opções—de sub-rogação e adoção pode ser ainda mais caro. Agora, estamos no meio de elaboração de um contrato de sub-rogação na esperança de ter nosso segundo filho. Nós estamos levando o limite de us $50,000 empréstimo para pagar por isso.” —Candace Wohl, 38, Virginia

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“Meu marido e eu comecei a tentar uma família em 2015. Começamos com Clomid, uma droga que estimula a ovulação. Fizemos três rodadas, nenhum dos que foram bem sucedidos.

“Nós esperou seis meses entre os nossos médicos a dizerem-nos que a FIV foi a nossa melhor opção, e realmente persegui-lo. Demos tempo para conseguir o dinheiro juntos e realmente ore sobre a decisão que estávamos fazendo. Nós somos sua família de classe média, e isso não era o dinheiro que a gente só tinha em torno de mentir.

“O nosso médico oferecido algo chamado compartilhado risco de programa, então nós pagamos us $20.000 frente para até três tentativas de FERTILIZAÇÃO in vitro. Incorremos despesas extras para o teste genético e os medicamentos que tomei antes dos procedimentos (o nosso seguro cobria apenas metade do custo). Nós também pago um externo de laboratório no Texas, para testar a nossa embriões para genéticas e anormalidades cromossômicas.

“Enquanto eu estava preocupado em gastar o dinheiro, eu também tinha momentos em que eu gostaria de dizer coisas como, ‘eu estou disposto a gastar todo o nosso dinheiro para ter um filho.’ No fundo, porém, eu sabia que eu não quero ter um filho e não têm a estabilidade financeira para proporcionar uma boa vida para eles. Eu chorei me para dormir muitas vezes, enquanto luta com a decisão.

“Nós cortamos de volta financeiramente em um monte de coisas por causa dos tratamentos. Meu marido vendeu um clássico conversível. Eu costumava ir para um ginásio, e eu sair. Vamos cortar o cabo, e nós vendemos um monte de coisas em torno de nossa casa, a fim de acrescentar que o dinheiro para a nossa conta poupança. Nós estávamos constantemente, à procura de qualquer jeito maneira possível para salvar ou fazer tanto dinheiro quanto possível para ser capaz de arcar com os tratamentos.

“Felizmente, nós temos grávida do nosso segundo FIV transferência de embriões congelados, e ainda tem um embrião congelado. Nós vamos ter que pagar us $3,000 se queremos transferi-lo para baixo a estrada.” —Ashley Tiedt, 32, Alabama

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“Meu marido foi diagnosticado com problemas de fertilidade mais de dois anos atrás. Temos sido através de uma falha na rodada de tempo da relação sexual, que é quando você tomar medicamentos para estimular a ovulação e médicos de dizer quando você está ovulando, então você pode ter relações sexuais. Depois disso, tivemos sete falhou IUIs. Temos também optou por fazer uma compartilhado risco de FERTILIZAÇÃO in vitro programa que inclui seis recuperações e transferências ilimitadas. Você tem que transferir todos os embriões antes de sair e obter o seu dinheiro de volta. Neste ponto, eu tive duas recuperações e seis transferências.

“Para nós, ser capaz de pagar o dinheiro na frente, tivemos que pedir alguma de nossas famílias. Foi extremamente difícil para perguntar-lhes. Em minha mente, a cada decisão que tomamos financeiramente gira em torno de ‘ses’ que resulta da contínua tratamento da infertilidade. Nós nunca sabemos o que a grande custo é em torno do canto, e já que estamos a 32, não é como se nós temos anos de salvar-se por tratamento.

“Durante a tudo isso, temos também feito o rastreio genético dos embriões e de uma ÉPOCA—ou receptividade endometrial análise—que avalia o seu útero para ver se ele está preparado para a implantação de um embrião. Nós também fez acupuntura, que outras pessoas que vieram para a minha clínica de fertilidade recomendado.

“A nossa total despesas até o momento são cerca de us $36,000 fora-de-bolso, sem qualquer sucesso ainda. As únicas coisas que foram cobertos pelos seguros são os medicamentos (temos apenas pagos copays), exames de sangue, ultra-som, testes de diagnóstico e durante o IUIs. Atualmente, temos três embriões congelados e ainda estão em tratamento.

“É extremamente frustrante que gastar dinheiro para um diagnóstico de uma condição médica que ainda não tem cobertura em muitos lugares. Parece injusto, e que sinceramente me deixa irritado se eu pensar muito sobre isso. Se não fosse por garantias de risco programa, nunca teríamos feito FERTILIZAÇÃO in vitro e teria movido directamente para a adoção.” —Sorteio De Marion, 32, Pensilvânia

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“Eu comecei a tentar engravidar quando eu estava com 31, e demorou três anos, três IUIs, e três IVFs por nós para engravidar. Custou mais de us $51,000—todos os fora-de-bolso porque o meu seguro não cobri-lo. Eu acho que ficou surpreso com o quanto a fertilidade medicamentos de custo e de como os custos podem variar dependendo da farmácia. Para a FERTILIZAÇÃO in vitro, passamos vários milhares de dólares em medicamentos, além do médico taxas de laboratório e taxas. Porque o meu local de farmácia não de estoque de medicamentos, acabei de encomendar o meu medicamentos de fertilidade farmácia de 300 quilômetros de distância, que poderiam passar a noite. Nosso terceiro ciclo de IVF resultou em uma gravidez, e minha filha nasceu em dezembro de 2015. Em seguida, tivemos uma surpresa gravidez natural (grátis!) em outubro de 2017, e o nosso segundo filho nasceu, em junho.” —Lisa Newton, 37, Califórnia

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“Eu tenho um tumor no meu glândula pituitária, o que afeta a ovulação. Meu marido tem um alargamento das veias no seu escroto, o que resulta em baixa contagem de esperma e outras questões. Ele chegou a cirurgia em uma tentativa de corrigi-lo, mas que falhou—custou us $6.000.

“Começamos com a FIV porque sabíamos que nossos problemas de saúde tornaria difícil para nós para engravidar. Minha primeira rodada resultou em aborto, então eu tinha que obter uma dilatação e curetagem para, assim, remover o conteúdo do útero. Eu pago do próprio bolso para que—tanto para o procedimento e anestesia.

“Eu fui para a tristeza de aconselhamento, porque a idéia de fazer uma segunda rodada de FERTILIZAÇÃO in vitro após nosso primeiro aborto foi tão horrível, eu não tinha idéia de como seguir em frente. Eu também estava se segurando em alguns bastante intensos sentimentos de raiva e precisava de ajuda para aprender como transformar esses sentimentos em algo construtivo. Nós fomos um total de três vezes. Foi-me dito que o seguro seria, provavelmente, ter coberto as sessões, mas para ter qualquer tipo de aconselhamento cobertas, eu precisaria de saúde mental, o diagnóstico de algum tipo—ansiedade, depressão—que iria ficar comigo para sempre. Eu não senti que era justo ou adequado, por isso optamos por pagar do próprio bolso.

“Enquanto nós estávamos definitivamente beneficiar do aconselhamento, paramos de ir depois de três sessões porque não podíamos pagar com a nossa segunda rodada da FERTILIZAÇÃO in vitro, aproximando-se. Minha segunda FIV este ano foi um sucesso, e atualmente estou grávida.” —Betânia Sauerbrey, 26, Minnesota

8 Coisas Que Acontecem Quando Você Finalmente Parar De Beber Refrigerante Diet

Este artigo foi escrito por Jordan Davidson e fornecidos por nossos parceiros na Prevenção.

Você já decidiu desistir de refrigerante diet—boa idéia! Talvez você não atingir o seu peso perda objetivos ou não podia estômago que longa lista de ingredientes mais. Ou talvez você já ouviu muitas vezes que ele não é apenas bom para você.

Seja qual for o motivo, eliminando o refrigerante diet de sua dieta irá melhorar a sua saúde, da cabeça aos pés. A investigação sobre o refrigerante diet é ainda na sua infância, mas não é o suficiente lá fora, para identificar o que você pode olhar para a frente quando você colocar para baixo e refrescar-se com um chá gelado sem açúcar em vez disso.

Enxaqueca Desaparecer e Foco Aguça
Acontece que as dores de cabeça que você espera de uma dieta de refrigerante retirada não se materializa. E agora que você já saia de coisas, você provavelmente encontrar-se a pensar claramente, pela primeira vez em um tempo. Isso porque os produtos químicos que compõem o adoçante artificial aspartame pode ter alterado produtos químicos do cérebro, sinais nervosos, e o sistema de recompensa do cérebro, o que leva a dores de cabeça, ansiedade e insônia, de acordo com um comentário no Jornal Europeu de Nutrição Clínica. E um 2013 animal estudo descobriu que os ratos que bebiam refrigerante diet tinha danificado células e terminações nervosas no cerebelo que é a parte do cérebro responsável pela coordenação motora. (Se ainda estiver bebendo refrigerante diet, aqui é o que está acontecendo em seu corpo agora.)

As Papilas Gustativas São Mais Sensíveis
Não é sua imaginação: Sem a sua dieta habitual soda chaser, você pode achar que a comida tem mais sabor. Ele tem sutileza. É mais agradável. Isso porque os adoçantes artificiais em seu refrigerante diet esmagado o seu paladar com um ataque de doçura. O Aspartame fileiras 200 centenas de vezes mais doce que o açúcar de mesa. Splenda? 600 vezes. Na verdade, as varreduras do cérebro mostram que o refrigerante diet altera doce receptores no cérebro e prolonga desejos de açúcar, ao invés do que satisfaz. “Muitas vezes vemos pacientes alterar lanche escolhas quando desistem de refrigerante diet”, diz Heather Bainbridge, R. D., da Columbia University Medical Center, Centro de Controle de Peso. “Em vez de precisar de açúcar, trata ou algo realmente salgado, como salgadinhos e batata frita, eles buscam uma maçã e um pedaço de queijo. E quando eles tentam refrigerante diet novamente, eles acham que é intoleravelmente doce.”

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A Escala Vai Finalmente o Caminho Certo
Enquanto você pode ter de começar a beber refrigerante diet para facilitar a perda de peso, deixar de fumar é, na verdade, pode fazer o truque. Um recente estudo de nove anos encontrado adultos mais velhos quem bebeu refrigerante diet continuação para a gordura da barriga. O estudo se sobreposto sobre a pesquisa que descobriu a cada diário de refrigerante diet aumenta a sua chance de se tornar obeso na próxima década por 65 por cento, e um estudo publicado no Diabetes Care , que encontrou bebendo dieta refrigerantes diário foi associado com um aumento na síndrome metabólica—obesidade, alta pressão arterial, triglicérides alto—o que leva à doença cardíaca e diabetes.

Fortalecer Os Ossos
Colocar a soda pode ser a melhor maneira para melhorar a sua resistência óssea e reduzir o risco de fraturas. Um de 2014, o estudo constatou que, a cada diária de refrigerante, maior a possibilidade de fratura de quadril, 14 por cento para mulheres pós-menopausa. E outra descobriu que mulheres idosas que bebiam cola menor densidade mineral óssea em seus quadris. O júri é ainda para fora sobre o porquê de refrigerante tem esse efeito, mas a ciência muito claramente sugere que um refrigerante hábito enfraquece os ossos.

Sua Atitude Para Com As Mudanças Alimentares
Desde refrigerantes diet não tem calorias, pessoas bebendo-lhes, muitas vezes, sentir que é bom para entrar em outro lugar, encontra Bainbridge. Muitas vezes, ela vê seu refrigerante diet-beber pacientes fazem uma alimentação ruim, como um hambúrguer e batatas fritas, um pedaço de bolo, ou batata frita, porque eles pensam que eles podem pagar aquelas calorias extra. Além disso, refrigerante, muitas vezes, acompanha a alimentos não saudáveis. “Às vezes, essas escolhas pobres são construídas hábitos”, diz ela. “Você está condicionado a ter refrigerante com batata frita, batata frita, ou algo doce. Quando você eliminar o refrigerante, você também quebrar o junk food hábito.”

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Você Lidar Melhor Bebida
É um fato: o refrigerante Diet você fica bêbado mais rápido. Quando se mistura com o álcool, o estômago se esvazia mais rápido do que se você usou o refrigerante regular, causando um aumento drástico de álcool no sangue, de concentrações, de acordo com um estudo Australiano no American Journal of Medicine. E quando você adicionar cafeína, olhar para fora. Outro estudo na revista Alcoholism: Clinical and Experimental Research descobriu que a barra de mecenas que bebidas mistas com dieta colas foram intoxicados com muito mais facilidade e frequência. Sua melhor aposta para um mixer? Club soda, que é, naturalmente – de-açúcar e livre de calorias.
Para obter mais informações sobre como você pode eliminar prejudicial o açúcar de sua dieta para o bem, confira o Açúcar Smart Express.

O Armazenamento de Gordura e Diabetes Riscos Diminuir
Nossos hormônios pode explicar o grande paradoxo do qual as pessoas ganham peso quando mudar para o refrigerante diet. Um estudo nos Cuidados com Diabetes descobriu que beber de dois terços de um refrigerante diet antes de comer preparado o pâncreas a liberar um monte de gordura de armazenamento de hormônio insulina. Quando o pâncreas está sobrecarregado de criação de insulina para controlar o açúcar no sangue níveis, diabetes empina sua cabeça feia. E um estudo recente, no Japão, descobriu que homens de meia-idade que bebiam uma ou mais refrigerantes diet diariamente eram muito mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2 ao longo de um período de sete anos.

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Melhora A Função Do Rim
Agora que seu corpo já não tem a fazer sentido do impronunciável ingredientes em refrigerante diet, os rins podem voltar a limpar as toxinas, estabilizar a pressão sanguínea e a absorção de minerais. Um estudo analisou a 11 anos de dados e descobriu que mulheres que bebiam duas ou mais porções de refrigerante diet dobrou suas chances de declínio da função renal.

8 Formadores De Compartilhar O Que Ajuda A Empurrar Através De Um Assassino De Treino

Você sabe que o trabalho faz você se sentir bem, mas é fácil esquecer que a endorfina-alimentado e pós-treino de felicidade quando você está cansado, estressado, ou simplesmente não querem ir à academia, por qualquer motivo. Motivacional mantras—aquelas pequenas frases que você repita para você mesmo quando você precisa de um pontapé—pode ser apenas o que você precisa para obter-se indo.

“Mantras são excelentes para aperfeiçoar a motivação intrínseca e positiva auto-fala”, diz Baltimore baseado força treinador Erica Suter, C. S. C. S. “Nem todo mundo vai ter um dia perfeito no ginásio, mas a repetição de uma edificante mantra em sua cabeça irá permitir que você sintonizar em algo positivo e motivacional.”

Procurando uma frase para você através de seu próximo treino duro? Pedimos fitness prós compartilhar o que mantém indo dia em e dia para fora. (Nossos fãs no Instagram gostei do mantra “não aconteceu durante a Noite” tanto que colocamos na parte superior do tanque. Adquira o seu a partir daSaúde da MulherBoutique.)

Alyssa Zolna

“Para mim, basta pense sobre o quão bom eu me sinto depois de eu trabalhar fora, como isso afeta a minha confiança, como ele inspira os meus clientes quando eu cuidar de mim, e como eu definir um exemplo para os meus próprios filhos.” —Harley Pasternak, M. Sc., celebridade treinador que trabalhou com Megan Fox, Jennifer Hudson, e Khloe Kardashian

Confira Khloe da Vingança Corpo de treino aqui:

Alyssa Zolna

“Amor, amor ao esporte, e o entusiasmo são muito mais poderosos e saudável ferramentas de raiva e negativos auto-fala, então, focando a bondade é a mais poderosa fonte de energia. Lembrar-me porque eu estou fazendo o que eu estou fazendo, “meus sonhos”, me ajuda a focar no longo prazo recompensa versus a curto prazo da dor ou distração. E lembrar todas as pessoas que não podem fazer qualquer tipo de treinamento físico que eu faço por causa de seus problemas de saúde, lesões permanentes, ou perda de vida dá-me uma sensação de gratidão para o movimento e a vida que, como o amor, enche meu velas.” —Cris Dobrosielski, Conselho Americano de Exercício (ACE) consultor sénior de formação pessoal e proprietário de uma Monumental Resultados

Alyssa Zolna

“Esta frase [de Vanda Scaravelli] inspira-me a mudar a minha perspectiva sobre o exercício e a ver a beleza em ti em todos os momentos, mesmo quando se sente um desafio, reconhecendo e celebrando o fato de que eu sou capaz de conscientemente e propositadamente mover o meu corpo de forma a melhorar a minha saúde e bem-estar não só fisicamente, mas também mentalmente, emocionalmente e espiritualmente.” —Jessica Matthews, M. S., conselheiro senior para a saúde e educação física para ACE, yoga educador, master trainer e treinador de saúde

Alyssa Zolna

“Esta frase [de Neale Donald Walsch] lembra-me que, para crescer, de se tornar mais forte e evoluir como ser humano, devo ultrapassar o que é ‘confortável’ e realmente desafio a mim mesmo. Ele serve como um lembrete de que ele é totalmente bem para ficar confortável com o fato de ser desconfortável, porque é assim que melhorar. Eu acredito que quando se trata de trabalhar fora, atravessando os movimentos só nos leva para longe, e então nós temos que continuar a assumir novas proezas de força, desafios e limites. O corpo é tão inteligente que adapta-se a formação rapidamente, assim que o novo estímulo não só irá ajudá-lo a transformar, mas será configurado para resiliência de longo prazo com a idade.” —Erica Suter, C. S. C. S., Baltimore baseado força treinador

Alyssa Zolna

“Como mulheres, tendemos a julgar a nós mesmos duramente com” eu sou muito velho para começar que,’ ou ‘eu não sou atlético,’ ou ‘eu não sou flexível,’ etc. O juiz interior pode ser implacável! Eu estou lembrando de pessoas a única pessoa que coloca um calendário sobre a saúde, a força, e aptidão é você. Eu comecei Brasileiro de jiujitsu quando eu era 40. Foi uma das coisas mais poderosa que eu já fiz, e eu virei uma atlético canto eu nunca pensei que eu poderia chegar em meus quarenta anos! Concentrando-se no que você é capaz de muito mais saudável mentalidade invés de focar-se na comparação. Cada um de nós define nossas próprias linhas de acabamento. Você pode iniciar qualquer novo hábito ou esporte a QUALQUER momento. Nunca é tarde demais.” —Ashley Borden, celebridade personal trainer e autora de Seu Ajuste Perfeito

Alyssa Zolna

“Essa frase me inspira porque vejo muitos treinadores na indústria que não dar um bom exemplo para os seus clientes. Isso é o que eu sinto que tem contribuído para o meu negócio sendo tão bem sucedido. Sendo uma saudável função de modelo para minha equipe e para os meus clientes é algo que me mantém indo e empurra-me para trabalhar mais.” —Marca Langowski, personal trainer e autora de Comer, Este Não o Que para Abs

Alyssa Zolna

“Continuando, por terminar o que eu comecei, ou a fazer, eu sou uma pessoa melhor. Eu sou saudável, eu sou mais resistente a doenças e lesões, estou ausente menos (como nunca), eu sou mais paciente com a minha esposa, eu tenho mais energia para os meus filhos, a minha acuidade mental é melhor, o que me mantém no ponto de trabalho, e eu me sinto melhor. Na verdade, eu me sinto ÓTIMO. Eu me sinto ÓTIMO a cada maldito dia. Isso é porque eu estou inspirado para manter o curso. E isso porque minha pequena frases me pegar se eu começar a escorregar.” —Gunnar Peterson, C. S. C. S, C. P. T., instrutor da celebridade

Alyssa Zolna

“Todas as coisas, boas e ruins, devem chegar ao fim. Vamos pela luz fases da vida, assim como temos de suportar pesadas fases da vida…todos os que, de fato, passar. Mesmo vale para trabalhar fora. Assim como nós vamos fazer isso através de difícil (ou pesada) eventos de vida, se perseverarmos e perseverar, podemos também fazê-lo através dos mais difíceis e mais pesada de treinos, se temos a mesma determinada mentalidade! O mais difícil de treinos duros VAI passar…mas você deve manter-se empenhada junto, assim como devemos fazer na vida. E sem sombra de dúvida, vai sair mais forte a CADA momento.”—Heidi Powell, co-host de Extrema Perda de Peso

8 as Mulheres sobre a Importância de Ter um “F**k Off Fundo’

Uma mulher com o seu próprio dinheiro sempre foi uma poderosa entidade. Inferno, mesmo Destiny’s Child cantou sobre o badass beleza de uma conta bancária cheia de “Mulheres Independentes” de volta no início da década de 2000 (lembre-se de que o refrão “Todos os méis/quem tem o dinheiro?”). Yup, ter dinheiro, certamente, sentir-se bem. E não só porque você pode tirar férias ou sair para comer sempre que quiser, a liberdade financeira é também sobre a capacidade de deixar uma porcaria de emprego, um apartamento em ruínas, ou arelationship que o seu curso. Que pode ser incrivelmente capacitar, não importa onde você esteja na sua vida ou carreira.

Inspirado por Paulette Perhach do jogo-alterar A Carteira ensaio sobre ela “Fuck Off Fundo,” nós pedimos oito mulheres para nos contar sobre suas próprias rotas de fuga e planos de contingência.

1. “Minha mãe me disse quando eu era um adolescente de fazer o meu próprio dinheiro, para que eu não precise depender de um homem. Minha avó efusivamente assentiu com a cabeça, como a mãe falou. Mais tarde, enquanto estava na faculdade, alguém que eu admirava me aconselhou a ter pelo menos seis meses no valor do aluguel salvo como um fundo de emergência. Eu já realizada rapidamente a estas idéias, sempre salvando o máximo que eu podia, e nunca fundindo a minha conta de banco com meu marido, apesar de estamos juntos há mais de 12 anos. No ano passado, escrevi no meu diário que o meu casamento e meu emprego precisava ir, que eu estava pronto para o rosto que eu estava realizada em ambos, mas eu esperava que apenas um estava causando a infelicidade do outro. Eu tive que fazer uma escolha. Eu comecei a usar o meu segredo fundo para a terapia. No próximo mês, eu vou estar separada do meu marido e movendo-se em um novo lugar. Eu entendo que eu tenho a sorte de ganhar o suficiente para ter este pequeno fundo, mas que também fiz muitos sacrifícios para alcançá-lo. É como um segredo de uma vida que agora começa a revelar.”—Andrea, 34

2. “Passei um ano em um emprego com um chefe abusivo, porque eu simplesmente não tinha poupança. Eu não tinha a opção de deixar, e eu cuidei da minha saúde e do estado mental, deteriorar-se. Quando eu encontrar um novo emprego, eu comecei a economia de us $20 por semana, e enquanto meu fundo não no de três meses de salário marca, é o suficiente para me fazer sentir como eu tenho um plano de backup, se eu precisar dele. Eu nunca vou sentir novamente presos.”—Jenna, 26

3. “O “Fuck Off Fundo” é a paz de espírito, especialmente para aqueles de nós que cresceram fora da rede de segurança da classe média. Já vi muitos idealistas, estrelado olhos amigos mover-se com caras na pressa, em seguida, arrepender-se quando percebem que o relacionamento não foi um bom ajuste—só que agora, eles não podem dar ao luxo de afastar o cara que nunca limpa/é cronicamente desempregados/não tem nenhum desejo sexual. Eu tenho sempre o primeiro e o último mês de aluguel conjunto de lado, de modo que, se eu não me sinto preso pela economia e pela manutenção de uma relação insustentável.” —Allison, 29

4. “Depois de trabalhar sem aumentar para oito anos, e, na verdade, tornando menor a cada ano, porque o custo do meu ‘benefícios’ aumentado a cada ano, eu, finalmente, deixei meu empregador, de 15 anos. Agora, eu estou fazendo mais dinheiro e os meus benefícios são gratuitos. Mas a união contrato expira no próximo ano, assim que eu tiver configurado dois fundos. Fuck Off Fundo #1 é 10 por cento da minha casa tomar pagar e é lá, no caso de uma greve. Fuck Off Fundo #2 ganha 5% de minha casa tomar pagar e se o universo decide dar-me um gigante dedo médio necessitando de eu garfo sobre fundos para virar o universo de volta. Se não houver uma greve, Fuck Off Fundo #1 vai se tornar o meu ” FODA-se!’ fundo e vou fazer algo divertido com o dinheiro e começar a economizar para a próxima negociações de contrato.”—Michele, 45

5. “Eu pegaram um pouco de herança em uma conta de aposentadoria e fundos do mercado monetário. É meu ‘almofada’ dinheiro, e eu usei ele várias vezes para mover cross-country ou para um novo apartamento, quando eu só precisava de uma mudança. Eu, definitivamente, não tem muito como eu fiz quando eu comecei, mas sabendo que existe faz-me sentir muito melhor sobre todas as minhas opções.” —Sabrina, 32

6. “Eu estou guardando dinheiro para viajar o mundo para um ano em um intocável conta no aleatória banco que está fora do meu caminho. Eu intencionalmente não configurar uma conta on-line, de modo que eu não podia transferir dinheiro de fora quando eu sinto que estou em uma ligação. Quando eu configurar a conta há mais de um ano, o meia-idade, homem de família de banqueiro estava encantado com minha viagem metas e parecia inspirado para mover sua família para o estrangeiro, as crianças e todas!”—Justina, 27

7. “Eu era casada com um alcoólatra grave para cinco anos. Eu abri um separado conta bancária quando a bebida/despesas afetou a nossa capacidade de pagar as contas. Era necessário, muitas vezes, e me deu um monte de paz de espírito em um incrivelmente caótico época da vida, e, finalmente, uma almofada de segurança financeira quando estamos separados. Temos sido divorciado há dois anos, mas eu ainda contribuir regularmente para isso conta como um fundo de emergência.”—Amanda, 28 anos de idade

8. “Eu sempre guardado dinheiro para o que ifs. Eu acho que, honestamente, uma combinação de como fui criado e algo para manter as minhas próprias preocupações na baía. Eu usei o dinheiro que eu tenho guardado até para sair de um emprego, eu tinha apenas a sério tinha o suficiente. Quando eu comecei a ele (como um Americano de viver e trabalhar na Nova Zelândia), parecia um sonho para jovens criativos tipos: constante de salário, trabalho na mídia, e muito cool co-trabalhadores. Coisas piorou rapidamente. Estávamos sobrecarregados e mal pagos, e eles só manteve o corte de nossa equipe e nos dizendo para trabalhar mais rápido e mais forte. Além disso, um dos meus colegas de trabalho, repetidamente, me fez sentir desconfortável no local de trabalho—em geral, apenas inadequado específicas de gênero, os comentários feitos para mim e para outras pessoas na empresa sempre que me via em discussão. Eu relatei a ele por assédio ao meu chefe de equipe, mas foi-me dito que era ‘ele foi’ e a rir. Eventualmente, eu tinha o suficiente e eu sair. Eu tinha o suficiente guardado até que eu poderia facilmente terminar o ano (e o meu visto) sem qualquer distração. Foi tão gratificante.” —Caro, 28 anos de idade

Carrie MurphyOriginally de Baltimore, MD, Carrie trabalha como professor, escritor freelance, e doula em Albuquerque, NM.

8 Mulheres Famosas (Que Teresa Giudice) Que já Foram para a Cadeia

Shutterstock

Apenas a tempo para os feriados, Real Housewives of New Jersey estrelas Teresa Giudice é sair da prisão depois de passar quase um ano atrás das grades.

Teresa, que foi condenado a 15 meses de volta em outubro de 2014 para a fraude, deu-se um makeover em uma prisão casa de banho durante a sua libertação e tomou um gole de um cappuccino logo que ela entrou em um carro enquanto People.com relatórios. “A prisão foi difícil para ela,” uma fonte disse à People”, mas ela fez o melhor possível.”

Teresa dificilmente é a primeira mulher a celebridade a ir para a cadeia…e ela, provavelmente, não será o último. Aqui estão algumas que você pode ter esquecido: Martha StewartShutterstock

Marta servia de cinco meses na prisão no final de 2004 e início de 2005 por “insider trading”. Em uma conferência no ano passado, Marta chamou-a pena de prisão “muito difícil, desagradável situação.”

Lil KimCorbis

Lil Kim foi condenado a um ano e um dia na prisão, em 2005, para mentir a um grande júri federal sobre seus amigos’ envolvimento em 2001 filmagem fora de nova YORK estação de rádio. Ela foi liberada depois de 10 meses.

Paris HiltonShutterstock

Em 2007, Paris serviu de três semanas na prisão por violar sua liberdade condicional em um álcool-relacionados com a condução do caso. Em uma entrevista da prisão, ela contou ao E! A notícia de que ele “mudou minha vida para sempre.”

Lindsay LohanShutterstock

Lindsay primeira viagem para a prisão foi em novembro de 2007, quando ela passou 84 minutos atrás das grades por posse de cocaína, de condução sob a influência, e dirigindo com a carteira suspensa.

Ela voltou para a prisão em Maio de 2010 para 14 dias depois de ela ter violado a liberdade condicional termos decorrentes de uma detenção por dirigir bêbada. Ela também passou a maior parte de um dia na prisão, em setembro de 2010 depois de falhar em um teste de drogas. Em novembro de 2011, ela passou cinco horas na prisão depois de violar os termos de sua liberdade condicional, depois que ela foi acusado de roubar uma loja de jóias.

Nicole RichieShutterstock

Ex-criança selvagem Nicole passou menos de 90 minutos na prisão, em 2007, depois de ser condenado a passar quatro dias atrás das grades por dirigir embriagada.

Michelle RodriguezShutterstock

Michelle passou 48 horas na prisão, em 2004, depois de declarar-se não contestar as acusações de bater e correr, dirigir embriagado e dirigindo com a carteira suspensa. Ela voltou para a prisão por cinco dias, em 2006, após ser acusado de dirigir embriagado. Ela também serviu de 18 dias na prisão, no final de 2007 e início de 2008, por violar sua condicional. Mais tarde, ela disse a TV Guide que a prisão “foi uma experiência incrível. Eu não iria levá-lo de volta para o nada.”

Khloe KardashianShutterstock

Khloe bater o slammer para um enorme três horas de volta em 2008. Ela foi condenada a 30 dias de prisão por violar a liberdade condicional depois de um 2007 detenção por dirigir bêbada (ela não foi concluída, de beira de estrada limpeza do dever e se inscrever em um programa de educação sobre álcool classe), mas só tinha uma visita rápida devido a problemas de superlotação.

Lauryn HillShutterstock

Lauryn foi para a prisão por três meses em 2013 para a evasão fiscal depois que ela deixou de pagar impostos federais sobre a renda auferida entre 2005 e 2007.

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

9 Melhor Dieta Livros de Acordo com Nutricionistas Registrados

Levante a mão se você tiver baixado um livro de dieta (ou três), somente para abandoná-la depois de 20 páginas.

Talvez você sair, porque você percebeu que você nunca será capaz de desistir de carboidratos, por tanto tempo, ou porque toda a comida de preparação parecia um total de tempo de chupar.

Felizmente, alguns livros sobre dietas têm mais poder de permanência do que os outros—assim você pode bater o seu peso perda objetivos e parar de desperdiçar tanto dinheiro na Amazon. Estes são os melhores livros sobre dietas lá fora, agora, de acordo com o registrado nutricionistas.

1. A Base De Plantas Solução

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O autor deste livro, Joel Kahn, M. D., é um cardiologista que foi falar sobre os benefícios de uma dieta baseada em vegetais por anos. “Este livro faz um forte argumento para a base de plantas e de vida que está enraizada na pesquisa, e mantém o foco nos benefícios de base de plantas que vivem em vez de atacar a base de carne de vida”, diz Paulo Salter, R. D., autor de Um Nutricionista do Dúzia de Gordura-Dicas de Perda. Além disso, a abundância da pesquisa mostra que vai vegetariana (ou vegana quase) totalmente pode ajudar você a perder peso.

2. Sujo Genes

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Este livro centra-se na epigenética, a ciência de como seus genes afetam sua saúde. E o que isso tem a ver com perda de peso, embora? “Alguns de nossos genes têm sido negativamente impactado por nosso estilo de vida, como os alimentos que comemos, o exercício não fazemos, estresse estamos expostos, a lista continua,” Salter diz. Este livro vai ajudá-lo a aprender como limpar seu ato para seus genes estão trabalhando para você, não contra você. Fazer o que e a perda de peso vai seguir.

3. Correr Rápido. Cozinhar Rápido. Comer Devagar.

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Gosto muito de trabalhar fora, mas se esforça para manter sua nutrição na faixa? Shalene Flanagan (ex-vencedor da maratona de Nova York!) mostra exatamente como ela combustíveis seu recorde é executado neste livro.

Enquanto Flanagan não é uma nutricionista, ela é bastante rápido-mas-nutritivos receitas que qualquer pessoa pode se beneficiar, Salter diz. Mantenha seus hábitos alimentares discado, e os resultados de perda de peso vai aparecer logo depois.

4. A Dieta Do Arco-Íris

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O livro é ótimo para se mover para o passado, todo o “frutas e vegetais são bons para você” coisa e realmente cavar os benefícios da variedade, Salter diz. Você vai aprender quais alimentos você deve comer mais (ou menos) do que, e como fazer para quaisquer possíveis deficiências nutricionais, enquanto você está limpando a sua dieta.

5. Integrative Nutrition

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“Este livro toma uma posição firme contra dietas da moda—felizmente!—e, em vez disso, concentra-se em um conceito de que todos podem aplicar para a sua nutrição e comportamentos: alimentação intuitiva,” Salter diz. Isso não é uma dieta, por si só, mas sim um guia para a escolha do que dieta é certo para você e seu corpo.

6. O Pescatarian Livro De Receitas

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Vamos ser real: É difícil ir full-vegetariana—o que é provável é por isso que muitas pessoas escolhem o pescatarian rota (uma.k.um. comer legumes e peixes). Este livro “, fornece insights sobre os potenciais benefícios para a saúde de uma pescatarian dieta, além de oferecer dicas relacionadas a sustentabilidade, a segurança alimentar e o planeamento da refeição”, diz Alyssa Lavy, R. D.

Além de receitas e insights sobre a dieta, o livro também dá dicas sobre que tipos de equipamentos de cozinha para uso, despensa grampos para comprar, e até mesmo, conselhos sobre como comprar o peixe de qualidade e mantê-lo fresco, uma vez que você levá-lo para casa (o que pode ser complicado e confuso AF, tbh).

7. A Baixa FODMAP Dieta, passo a Passo

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A Baixa FODMAP dieta (fica para Fermentável Oligo-, Di-, Mono-sacarídeos E Polióis, só para você saber) é ótimo para aqueles com problemas digestivos, diz Lavy—mas pode ser meio complicado de seguir.

“Este livro de dieta detalhes as diferentes fases da dieta, enquanto que oferecem deliciosas baixa FODMAP receitas para ajudar você a vara para o plano e apreciar a comida”, diz Lavy—uma parte importante de qualquer dieta, realmente.

8. Smart Refeição De Preparação Para Iniciantes

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É verdade: Preparar as suas refeições com antecedência pode ajudar com o seu peso perda objetivos. (É menos provável que você entrar quando você já tem o jantar esperando por você em casa.) Mas é difícil saber por onde começar e o que fazer. Este livro tem como objetivo mudar isso.

“Este livro fornece uma excelente introdução ao planejamento e desenvolvimento de refeições saudáveis e atua como um livro de receitas e manual em um”, diz Lavy, que acrescenta que o livro também inclui listas de compras de supermercado, refeição-preparação de equipamentos e normas de segurança dos alimentos para o armazenamento de pré-cozinhados.

9. O Ventre Inchado Whisperer

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“Se você sofre de problemas digestivos, este livro é uma leitura obrigatória”, diz Lavy, acrescentando que fornece 50 receitas para pessoas que seguem sem glúten, sem lactose, e baixo teor de frutose, em dietas. Este livro tem como objetivo ajudar você a sentir o seu melhor, independentemente de quaisquer sintomas que você tem—e ainda comer refeições que você pode desfrutar.